|
美体塑形 |
 |
|
|
让粗腿变细的妙招之一 |
| 您有以下这种困扰吗？当您在试穿裤子时，合了自己的腰身，裤裤却拉不上来；或是裤裤穿上了，腰部却太松，这种情况就是典型的大腿太粗的难处。不过从今天开始您可以改变这种窘境啰～因为我们有几招妙方法要来帮助您将 |
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-23 15:19:19 作者：佚名 |
|
|
腿部姿态练习 |
| 腿部姿态是女性线条美的重要组成部分。下肢并拢时大腿双膝小腿内侧应帖紧。实际上许多大学生做不到这一要求。因此，教学中应采取下例针对性练习。
练习1 矫正Ｘ型腿和Ｏ型腿的练习：画一条约１０厘米宽的白线 |
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-23 15:18:28 作者：佚名 |
|
|
腿的保养与美化 |
| 夏日来临，你的双脚在游泳、穿凉鞋时又该"亮相"了。现在洗脚房的出现，你只需要花上一些时间和钞票，便可达到保健和美化脚部的目的。但对于时间紧张、收入不高的人来说，则只有自己动手来保养、修饰双脚了。
|
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-23 15:17:34 作者：佚名 |
|
|
向萝卜说再见的美腿操 |
| 美美的小腿应该是均匀修长的，一般来说腿部不够吸引人，不外乎是因为小腿肚的大小造成的影响，其中又以萝卜对小腿的打击最大，今天该换我们来打击它吧^_^
（方法一按摩法）
1.坐在床上或地上
2.将 |
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-23 15:16:39 作者：佚名 |
|
|
修饰大腿的线条 |
| 介绍你耳熟能详的动作倒踩脚踏车。此动作是最普遍的腿部运动。一开始身体先平躺在地上，然后双脚抬起将脚尽量朝头方向伸。身体置于身体两侧，手肘弯起，用手掌撑住腰部双脚向上做踩脚踏车状。此动作效果在于修饰大 |
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-23 15:15:40 作者：佚名 |
|
|
怎样减少腿部脂肪 |
| 一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非常少的。从前面的部分我们已经知道，肥胖的原因是由于人们每天摄人的热量超过了消耗的热量。
拥有优美的双腿也是我们减肥计划的一部分，体型的好坏 |
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-23 15:14:47 作者：佚名 |
|
|
腿部减肥 |
| 许多女性都在抱怨自己的大腿太粗了,觉得就像是中了"肥腿"的毒咒，怎样练习或改变饮食也不能使它有所改善。心灰意冷之下，有些人不惜花上万元去抽脂。实际上，抽脂并不是个好办法。多数医生绝不会从你的大腿中抽出多过 |
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-23 15:13:50 作者：佚名 |
|
|
腿部线条你修饰了吗？ |
| 每一种族有该种族的身体特征，而东方女性的腿部特征就是线条平整但浮肿，一但穿著流行的烟管裤，紧身裤，多出来的肉肉就是那么碍眼，要怎么消除它呢？
女性在青春期后体态会起变化，包括腿部、臂部、膝盖附近 |
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-23 15:12:53 作者：佚名 |
|
|
我要瘦我的腿 |
| 瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做 |
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：2人次 更新时间：2008-05-23 15:11:55 作者：佚名 |
|
|
长腿美女的秀腿秘方 |
| 况明洁出道十多年，一双美腿始终称霸艺坛。对特殊保养，况明洁自承未有偏方，不过腿部形成酸痛时，她一定会按摩，防止萝卜腿的产生。
以前因为跳舞，况明洁的一双长腿练得特别修长。现在年纪大了，运动减少，但 |
| TAGS: |
| 评论：0条 阅读：3人次 更新时间：2008-05-23 15:11:01 作者：佚名 |
第 9页 共43页 9 7 [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] 8 : 转到： |
|
|
|
|
|
|
